ダイエット情報館

大豆・豆乳ダイエット

大豆は「畑の肉」ともいわれ、ローカロリーながら栄養面でバランスのよい自然健康食品の王様です。大豆にはいろんな栄養素が含まれていますが、特に「大豆サポニン」、「大豆ペプチド」、そして「大豆イソフラボン」が最近注目されています。「大豆サポニン」は肥大化した小腸の絨毛を正常に戻し、脂肪・糖質の過度の吸収を抑制します。「大豆ペプチド」は脂肪の燃焼を促進します。また、大豆イソフラボンは女性ホルモン(エストロゲン)と似た働きをすることで最近注目され、骨粗鬆症や更年期障害、乳がん等の女性疾患に対し有効ではないかと、研究が行われております。

豆乳ダイエットにもあうあわないがあると思います。こちらのあるある大事典での検証をご参照ください。ちなみにウチのお嬢様は豆乳ダイエットがお勧めという結果でした。

参考サイト: 発掘あるある大事典2第16回「豆乳で美しくヤセる!?」
参考サイト: 大豆ペプチド健康フォーラム

豆乳関連商品をお買い物する(東証マザーズ上場企業ケンコーコム)
大豆関連商品をお買い物する(東証マザーズ上場企業ケンコーコム)